Nutzen Sie Ihre Herzintelligenz

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Einmaliges Schnuppercoaching-Angebot 

Buchbar nur bis zum 8.11.2020 ! Die Hälfte der Einnahmen gehen an den Verein mosaikLEBEN e. V.

Online-Einzelcoaching Herzkohärenztraining: Herzintelligenz erleben

In dieser Coaching-Session erarbeiten wir zusammen eine auf Sie individuell zugeschnittene Übung, durch welche ich Sie dann führe. So können Sie sich ganz auf die Übung selbst und darauf konzentrieren, wie Sie sich vor, während und nach der Übung fühlen. Darüber hinaus stellen wir gemeinsam einen Trainingsplan für Sie zusammen, wie Sie diese Übung am besten in Ihren Alltag integrieren können.
45 Minuten, Honorar 50 €
Das Schnupperangebot kann nur bis zum 8.11.2020 gebucht werden. Terminanfrage per E-Mail an

 

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Herzintelligenz, Herzkohärenz, HRV, Heartmath®
– kurz erklärt:

HeartMath®, auch Herzintelligenzmethode genannt, ist ein auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Stressreduktionsprogramm, das die Herzratenvariabilität (HRV) trainiert.

Durch gezieltes Atmen stärken Sie Ihre Herzkohärenz, synchronisieren Herz und Hirn und bringen Ihr autonomes Nervensystem in einen ausgeglichenen Zustand.
Sie fühlen sich gelassener, konzentrierter, leistungsfähiger und belastbarer.

Mit Hilfe des Biofeedbacks lernen Sie Ihre Körperwahrnehmung besser einschätzen und können Ihre Trainingserfolge messen.

Das Herzintelligenztraining gehört seit mehr als zehn Jahren zu meinem Alltag. Seit 2015 bin ich zertifizierter HeartMath®-Coach.

Weitere Infos:

Eine Fülle von Informationen zur Herzintelligenzmethode finden Sie bei HeartMath Deutschland:

Die wissenschaftliche Basis  – so funktioniert es

Wie Polizisten in Holland mit HeartMath® ihre Stress-Resilienz stärken

Studien