Veranstaltungsinhalte

Folgende Themen können Sie buchen, ob als Vortrag, Praxisworkshop oder Seminar, siehe auch Veranstaltungsformate.  Oder Sie nehmen an einer der offenen Veranstaltungen teil.

GESUNDHEIT FÜR FAULE –
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uch wenn Sie wenig Zeit haben, können Sie viel für Ihre Gesundheit tun!

Gesundheitswissen gibt es im Überfluss. Nur Wissen allein genügt nicht, man muss auch regelmäßig etwas dafür tun, um Beschwerden zu lindern und um mehr Energie und Lebensqualität zu gewinnen. Doch was ist überhaupt für Sie möglich und sinnvoll, wenn Sie von Job, Familie und anderen Verpflichtungen bereits mehr als ausgelastet sind?

Lernen Sie die effektivsten Hebel kennen, um auch mit wenig Zeit viel für Ihre Gesundheit zu tun. Praktische Übungen stehen dabei im Vordergrund. Erfahren Sie, wie Sie gesunde Gewohnheiten erfolgreich in Ihren Alltag integrieren. Und nehmen Sie Ihren ganz persönlichem Gesundheitsplan sowie viele einfache und wirksame Tipps und Übungen mit nach Hause.

Stress – gewöhn ich mir jetzt ab!

Innere Unruhe, Kopfschmerzen, Herzrasen, Heißhunger, Reizdarm: Stress-Symptome kennt fast jeder. Doch wie kommt es dazu und was kann ich wirksam dagegen tun?  Lernen Sie verstehen, wie Ihr biologisches System tickt und kommen Sie Ihren ganz persönlichen Stress-Gewohnheiten auf die Schliche. Lernen Sie eine Vielfalt erprobter Methoden und Techniken kennen, mit denen Sie sich selbst vom Stress in die Balance führen.

Herz und Hirn in Einklang bringen
für mehr Gelassenheit, Glück und Gesundheit

Lernen Sie Ihr Herz und Ihr Nervensystem ganz neu verstehen. Erfahren Sie einfache Übungen, wie Sie sich in wenigen Minuten ins Gleichgewicht bringen, Stress-Symptome selbst lindern und mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden einladen.

Ausgeglichen und leistungsfähig mit Herzkohärenz-Training

Einfache, effektive und wissenschaftlich erprobte Übungen machen Sie stark gegen Stress und helfen Ihnen, in Ihrem inneren Gleichgewicht zu bleiben. Herzkohärenz-Training wird seit Jahren erfolgreich eingesetzt, beispielsweise im Leistungssport, im Polizeitraining und im Business. Erfahren Sie, was genau Herzkohärenz für Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden bedeutet und wie Sie sie mit einfachen Übungen trainieren können.

Beherzt in die Prüfung – Denkblockaden erfolgreich vorbeugen

Was tun, wenn Prüfungsangst den Zugriff auf Ihr gelerntes Wissen, Ihre Lösungskompetenz und Kreativität versperrt? Erfahren Sie, wie Sie Prüfungsangst mit einfachen Übungen vorbeugen und Denkblockaden während der Prüfung oder des Bewerbungsgesprächs überwinden. Mit einfachen, effektiven und wissenschaftlich erprobten Übungen, die Ihre Herzkohärenz trainieren, machen Sie sich fit für jede Prüfungssituation.

Schmerzfrei leben – (wie) geht das?

Für alle, die mit Schmerzen, trotz Schmerzen oder vielleicht sogar lieber ohne Schmerzen gut leben wollen. Dieser Vortrag ersetzt nicht Ihren Arzt, Apotheker oder Physiotherapeuten. Doch er lädt Sie herzlich ein zu mehr Selbstbemächtigung und mehr Kreativität, mutig Ihren ganz persönlichen Weg durch den Schmerz zu finden. Lernen Sie praxiserprobte Tipps und Techniken für ein neues Schmerzverständnis und einen neuen Umgang mit Schmerzen kennen.

Das Geheimnis gesunder Teams – Team Tuning 1

Die Krankheitsquoten Ihres Teams macht Ihnen Sorgen? Oder Sie wünschen sich mehr Produktivität und Innovationskraft?  Erfolgreiche Teams berücksichtigen intuitiv die grundlegenden Voraussetzungen für ein gesundheitsförderndes Arbeitsklima.

Erforschen und stärken Sie anhand einfacher praktischer Übungen mit Körper, Sprache und Stimme diese intuitive Fähigkeit. Schärfen Sie Ihr Bewusstsein für schwächende und krank machende Gewohnheiten und erfahren, wie Sie zu mehr Wohlbefinden, Kreativität und innerem Wachstum eines jeden Teammitglieds beitragen.

Praxisworkshop (2 Tage) mit Co-Trainerin Barbara Roberts, Sängerin, Chorleiterin und SingImTeam-Coach.

Schwung ins Team – Team Tuning 2

Die Stimmung im Team ist ein Indikator für Erfolg, Produktivität und Innovationskraft und hat direkte Auswirkung auf Fluktuation und Krankheitsquoten. Erfolgreiche Teams sind gut aufeinander eingestimmt und fördern intuitiv ein gut funktionierendes Miteinander.

Im Workshop stärken und verfeinern Sie die dafür notwendigen Kompetenzen, wie beispielsweise zwischenmenschliche Wahrnehmung und klare Kommunikation, und zwar anhand einfacher und effektiver Übungen.

Praxisworkshop (2 Tage) mit Co-Trainerin Barbara Roberts, Sängerin, Chorleiterin und SingImTeam-Coach.

Sing im Team – Team Tuning 3

Heute ist wissenschaftlich belegt, dass Menschen die zusammen singen, sich perfekt aufeinander einschwingen, ihr Herzrhytmus und ihre Atmung synchronisieren sich.
Die Fähigkeit, sich aufeinander einzustimmen, ist auch eine wichtige Voraussetzung für ein harmonisches Miteinander und eine gelingende Kommunikation.

In diesem Workshop wird viel gemeinsam gesungen, doch weder Noten lesen noch „gut“ singen können sind dabei wichtig.
Alle Übungen und Lieder sind so konzipiert, dass jeder leicht und mit Spaß mitmachen kann.

Praxisworkshop (2 Tage) mit Co-Trainerin Barbara Roberts, Sängerin, Chorleiterin und SingImTeam-Coach.

Sing und tanz dich frei

Erholung pur! Ein beschwingtes und befreiendes Wochenende für Körper und Stimme. Spaß an der Bewegung und am gemeinsamen Singen, Leichtigkeit und Humor stehen im Vordergrund. Sie dürfen jederzeit entscheiden, wann und was Sie mitmachen und ob Sie lieber nur zugucken oder eine Pause in der Natur einlegen.

Praxisworkshop (2 Tage) mit Co-Trainerin Barbara Roberts, Sängerin, Chorleiterin und SingImTeam-Coach.

Stimme, Atem und Präsenz erleben

Was Singen und Atmen Wunderbares mit Ihrem Körper und Ihrer Präsenz macht, das lernen Sie in diesem Wochenendseminar nicht nur verstehen, sondern probieren es aus und erleben sich selbst neu. Tief durchzuatmen, sich selbst hören und gehört werden, das Zusammenklingen mit anderen genießen. Dazu müssen Sie weder besonders musikalisch sein noch brauchen Sie eine tolle Stimme. Alle Übungen und Lieder sind ganz natürlich und einfach und machen Spaß.

Praxisworkshop (2 Tage) mit Co-Trainerin Barbara Roberts, Sängerin, Chorleiterin und SingImTeam-Coach.